いつでも こんにちは。
来るものが来ているといったところなので大騒ぎしても仕方がないのですが、加速している実感があります。
肌はカサカサしてくるし、爪は欠けるし、関節はポキポキ鳴るし、目も22時を過ぎるとショボショボして開いていられないし。
50年以上も使ってきたこの身体。
潤いだって減りますよ。
どこに行くにもこの身体がないと行けません。
労ってあげないと。
皮膚にはクリームを塗ろう。
身体の内側からも潤いを与えよう。
漢方では酸甘化陰（さんかんけおん）といって、酸味と甘味の組み合わせは身体を潤します。
蜂蜜レモンや梅干しとごはん、酢のものなどが浮かびます。甘酸っぱい果物もいいですね。
そして大根、蓮根、白ゴマなど白い食材も身体を潤すので意識して摂りたいですね。
寒い冬をむかえる前の乾燥する季節、身体も気持ちも大事にして、豊かな実りに感謝しつつ穏やかに過ごしたいです。
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いつでも こんにちは。
初めて食べました。
掘った落花生を土を落とし洗って塩茹でしたもの。
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれていて健康に良いのですがカロリーも高めなので食べ過ぎないように気をつけないと。
夫にも勧めると手を出しました。
で、何やらゴミ箱を下に置きチマチマとやっています。
もしや？と思って見ているとヤッパリ。
渋皮をキレ〜にキレ〜に剥いてから口へ入れてます。
自然界では食いっぱぐれるな、この人。と思いながら横目で見てました。
私は渋皮なんて気にしない。
皮に栄養が含まれていると直感、というか何でも取り敢えず丸ごと食べてみます。
食べられればそのまま食べますし、無理なら止めます。
で、調べてみるとやっぱり！茹で落花生の渋皮にはレベストラールというポリフェノールの一種が含まれていて抗酸化作用があるようです。
そんなのを剥いて捨ててしまうなんて勿体無いな。
皮とか皮のすぐ下とかに栄養があるんですよね。
今の時期、誰も見ていなければ柿も皮ごとガブリっです。
ワイルドです。
胃腸を丈夫に産んでくれた母に感謝です。
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私の母の友達、お年は70代後半でしょうか。
半年前くらいにご主人を亡くされました。
ご主人がご存命の頃は母のところによく遊びに来ていて、ご主人への不満やら悪口やらを言っていたのですが、、、
しばらく来ないので具合でも悪くしたかと心配になって電話したそうです。
母が聞いたところによると‥‥
ご主人の遺品整理をしていたら何か出てきたそうな。それを見てからというものモヤモヤしたり落ち込んだり気分が鬱蒼として遊びに行く気持ちになれない。
と、いうことでした。
何が出てきたの？と母に聞いてみたのですが
「それは知らないけど」と母。←知ってるけど私に言わないのかも。
想像するに奥さん以外の女性との写真とか手紙とかですかね〜
追求するにも、追求したい相手はあの世に行ってしまったわけですから自分の頭の中で過去の怪しい出来事を思い出して検証したり、死んでからまで自分を侮辱している夫に腹を立てたり、自分の甘さ加減に嫌気がさしたり、etc、etc‥
いつまでもグチグチ言ってるから言ったんだよ。と母。
「そんなの見るからいけないんだよ。そんなの見ないで捨てればよかったのに」 と言ったそうです。
確かに連れ合いが先に死んでしまったら、日記や写真の類は見ずに捨てた方が無難ですよね。
いちいち見ていたら時間も無駄ですし不快な何かが出てきたら精神的に良くないですし、金目の物以外、どんどん捨てた方がいいと思います。
私はそうしよう。
母の言うことは正しいと思いました。
そして母はいちいち見ずに捨てそうだな、と思いクスッと笑ってしまいました。
自分の今という時間を死んでしまっ人の過去に費やすなんて勿体無いですよね。
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いつでも こんにちは。
かなり太っている人に言われました。
夫側の親族、年下です。
「〇〇（私）さんて、姿勢悪いですよね」って。
事実ですし自覚しているので
「そうなんだよね〜」と軽く受け流したのですが、どうなんでしょう
私が「△△（相手）さんて、太ってるよね」とは言えないし、わざわざ言うことではないから言いません。
自分は完璧だと思っているのでしょうか‥‥まさかね。
自分は言われないので言われた側の気持ちがわからないのでしょうか。
私は思っても本人が気にするようなことは言わないのですが、自分のことは棚にあげてあえて人のことを言ってくる人がいます。
私からは言わないけど、もし言われたら次は言い返そうかな
先程のケースだったら
「姿勢は直したいんだよね。まあ、太っているよりましか。」とか？
ハードル、高いです。笑
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いつでも こんにちは。
子宮がん検診を受けてきました。
正確には子宮頸がんと子宮体がんの二つです。
検診を受けた病院は設備は超絶昭和タイプなのですがベテランの女医さんが素敵なので、その病院にしています。
去年はとっても痛かったので、今年はやりたくないな〜と思ったのですが、やりたくないことをやらないでいたらほぼやることがなくなりそうなので意を決して行ってきました。
ちなみに今年も痛かったですが痛いと思って挑んだので想定内でした。
先生もおっしゃっていましたが年々、子宮口が狭くなるので痛くなるとのこと。
閉経後は発症するリスクが高まるので私たち世代は検診を受けた方がいいそうです。
毎年10月に検診を受けることを恒例にしようと思います。
検査を受けてから3日間はシャワーだけと言われたので寒くなる前の今が丁度良いですしね。
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いつでも こんにちは。
テレビはつけた人が消すんですって。
私がテレビをつけて見ているところに夫がリビングに来て、まあスマホを見たりしています。
私が別の部屋に行って戻ってくる様子もなく自分もテレビを見ないなら消せばいいと思うのですが、絶対消しません。
以前、見てないなら消せばいいのに、と言ったら「俺がつけたんじゃない」と言われ絶句‥‥
私は電気でもテレビでも使っていないなら誰がつけたとしても消します。勿体無いから。
「じゃあ、付けた人が消せばいいのね」と確認する
と「そう」とのこと。
夫の論理を知ってからは夫がテレビを見てるのか見てないのか関係なく、クールに消してからリビングを去ることにしました。
そして、この人とは一緒にお金を貯めることはできないな、と確信したのです。
私、貯める人
あなた、使う人
なんてバカバカしいですもん。
お金を全く貯めない人は働き続ければいいだけのことです。
いつでも こんにちは。
この機械、見たことありますか？
私、少し前に友人とお茶をしていると道を挟んだところにあるスーパーにこの機械があって、人が途切れることなく次から次へとペットボトルを挿入していたんです。
買い物をする前にペットボトルを出しているようで、エコバッグに入れて持ってくるので本数も少なめ。
私が行くスーパーにもあるかなー、と探してみるとありました。
利用するには、まず、サービスカウンターでカードを貰います。
登録等は不要です。
で、そのカードをかざしてバーコードを読み取らせ、空のペットボトル（透明のもので潰してないもののみ）を機械に入れていきます。
1本＝0.2ポイント
ということは、500本で100円のお買い物券と交換できます。
私はペットボトル飲料を殆ど買わないのでそんなに溜まりませんが
1ヶ月50本くらいのペースで出すと10ヶ月で100円になる計算ですね。
微々たるものですが買い物のついでに出せて家から空のペットボトルがなくなるのは
とても良いことだと思います。
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