いつでも こんにちは。 最近、胃が疲れている感じがします。 そんな暴飲暴食をしてはいないのですが歳を重ねているのですから食べ方も若い頃と同じではなく変えていったほうがいいですよね。 昼間は食べたい物を食べますが夕飯は6時までにすませ就寝まで水分…
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